Grip Ball / Wałki / Kule
-
Do koszykaGrip Egg Bombs trening chwytu
119.00 zł
-
Do koszykaFinger Grip trening palców
89.00 zł
-
Do koszykaNUNCZAKO długie wałki Trening chwytu OCR
109.00 zł
-
Do koszykaGRIPBALL Kule do podciągania (para)
99.00 zł
-
Do koszyka
-
Do koszykaWałki do treningu chwytu fi 70mm.
99.00 zł
-
Do koszykaWałki do treningu chwytu fi 60mm
89.00 zł
-
Do koszykaWałki do treningu chwytu fi 50mm ocr
79.00 zł
-
Do koszykaWałki do treningu chwytu fi 40mm
69.00 zł
-
Do koszykaWałki do treningu chwytu fi 30mm
59.00 zł
-
Do koszyka
Dlaczego warto?
Trenować na wałkach o różnych średnicach?
Zmiana grubości uchwytu rozwija siłę dłoni i przedramion bardziej wszechstronnie.
Ćwiczyć chwyt na kulach który aktywuje mięśnie palców intensywniej niż klasyczny drążek?
Okrągła forma zmusza dłonie do stabilizacji w każdej fazie ruchu.
Używać kul do podciągania w zestawach?
Różne rozmiary uczą dłonie adaptacji do zmiennych powierzchni — dokładnie jak w terenie.
Wiedzieć, że nunchako treningowe poprawiają siłę jednocześnie chwytu i rotacji nadgarstka?
Ich podłużny kształt wymusza stabilną kontrolę całego przedramienia.
Zdawać sobie spraw, że nawet krótkie sesje wiszenia na kulach zwiększają wytrzymałość chwytu?
To jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń bez potrzeby używania dodatkowego ciężaru.